Artikler

Meningen med livet

Meningen med livet

Meningen med livet mitt er å hjelpe andre med å finne mening i sitt. Viktor Emil Frankl (1905 - 1997)

De to viktigste dagene i livet ditt er dagen du er født og dagen du oppdager hvorfor. Mark Twain skribent (1835-1910)

innhold

  • 1 Livet leves i et paradoks av evolusjon og krise
  • 2 Krisene knyttet til forskjellige tiår i livet
  • 3 Forventet levealder kan leves som et liv uten håp
  • 4 Det unike i livets kronologi
  • 5 Søker vi alle å gi mening om livene våre?
  • 6 I jakten på meningen med livet

Livet lever i et paradoks av evolusjon og krise

Å vokse opp som mennesker ledsages av en rekke mål, knyttet til hindringer å overvinne. Psychoneuroendócrinoimmunologia har lært oss i dag at folk gjennomgår kronisk og akutt stress, de lever mindre, og tar lengre tid på å komme seg etter fysiske skader.

På den annen side er det også sterke vitenskapelige bevis som forbinder feilbehandling av følelsene våre, et produkt av problemene i hverdagen og stress, assosiert med sykdommer som ender på "itis" (kolitt, gastritt, for eksempel), relatert til konflikter somatisert og uløst.

Så hvis du synes livet ditt er viktig, vil du leve flere år.

Den første forskeren som undersøkte meningen med livet, var Viktor Frankl (1.905 til 1.997). Ordet mening kommer fra den indoeuropeiske sendte roten, som betyr "følg en vei eller ta en retning." Den moderne forklaringen på meningen med livet er veldig nær den opprinnelige betydningen av begrepet, siden det innebærer orientering mot verdier og mål (Retzbach, 2018).

Viktor Frankls tilnærminger stred mot dem av Freud og Adler, som trodde at livets motor bodde i instinktive stasjoner (Eros og Thanatos), eller i ønsket om makt.

Tilhengere av Frankl, antar at folk ønsker å nå et liv med full mening, og at den som ikke får det, lider.

Krisene assosiert med forskjellige tiår i livet

Som en pedagogisk strategi, forskjellige livsfaser assosiert med krise, mål løst eller ikke, som kan føre til at vi tenker meningen med livene våre.

  • Xavier Han avslutter karrieren, og nå vet han ikke om han skal fortsette å studere eller jobbe. Han vet ikke en gang om yrket hans er det beste han har valgt fordi han har hørt at det ikke er mye arbeid med det. Det går gjennom krisen i stuen.
  • Leticia går gjennom tredje etasje, å nå den 30. har gitt deg mange mål; Noen komplimenter, andre ikke. Han føler seg nærmere 40 og beskylder seg for ikke å ha utnyttet seg av da han var 20. Han har en karriere og jobber, han har til og med en partner, men han har ikke klart å forlate foreldrene sine, han har fortsatt ingen barn, ikke noe hus. Og hver gang hun sammenligner seg med vennene sine, tror hun at de er helt glade og det er hun ikke.
  • Ricardo er 40 år gammel og lurer på om han virkelig har dekket målene han hadde satt seg siden han var ung. Han har vært gjennom en skilsmisse, han er fremdeles ansatt i et selskap der det knapt sees at han kan vokse. Plutselig griper han den andre luften og tiltrekkes av de yngre jentene. Noe du imidlertid ikke kan unngå, er å se hvordan håret og barten begynner å male grått hår. Selv om han prøver å skjule det, blir han trøtt raskere enn før, og det er umulig å ikke skjule kråkeføttene som har dannet seg. Han lurer fortsatt på om han når det høyeste punktet i livet hans kan være, om han kan oppfylle alle uferdige drømmer, noen som bare han kjenner og andre som, uansett bestemt, ikke har kommet. Et ubestridelig faktum er ungdommens gang. Leve en ekte psyko-emosjonell krise.
  • Hos de fleste menn og kvinner i femtiårene, det er en virkelig hormonell krise med anrop av andropause (menn) og menopause (kvinner) som senker graden av seksuell aktivitet. For kvinner betyr det slutten av deres reproduktive stadium full av hetetokter og følelsesmessige tilstander ledsaget av gråt. Og for noen menn kan det være som ankomsten til den andre ungdomstiden. I begge er det en sann biologisk krise: tørr hud og hår, muskelsvakhet og søvnløshet, redusert sexlyst og erektil dysfunksjon og endring i bentetthet, for bare å nevne noen. Hva drar en krise av angst og usikkerhet. Hvis alt dette skjer med en degenerativ kronisk sykdom, begynner det å avhenge mer av barna, paret eller familien. Det er veldig sannsynlig at på dette tidspunktet har noen venner forlatt denne planeten, og de fleste husker ikke musikken eller den sosiale konteksten de levde.
  • Klokka seksti Noen frykter for helsen deres, de fleste barn har blitt uavhengige. Paret kunne slutte å være og yrkeslivet kunne ha kommet til en slutt. Det kan være minnekriser, pensjonering blir presentert og det er et brytepunkt mellom avhengig og uavhengig livsstil. Ikke bare er tapet av venner, partnere eller familiemedlemmer verre. Noen ganger finner de ikke en henvisning til å snakke om fordi historien til barns hverdag er noen ganger en underverden som få kjenner. For eksempel er barndomsspillene deres kryptert oppførsel som bare de forstår (etter å ha spilt toppen, yo-yo, spolen, matten, for å kaste soldatene med klinkekuler og mer).
  • Når du fyller 70 år, kan du leve med stereotypien til eldres alder, med en krum rygg, med nedgang i fysiske og intellektuelle evner, men du kan også leve livet fullt ut.

Eksistensielle kriser øker risikoen for angst og depresjon og kan til og med føre til selvmord (Retzbach, 2018). I 2012, en studie utført av Boyle Buchman, funnet hos mennesker som ga en mening med livet hans, to faktorer som fungerte som beskyttere i Alzheimers, nemlig god psykisk helse og et aktivt sosialt liv (Thivissen, 2018).

Levealder kan leves som et liv uten håp

Forventet levealder i Mexico for 2016, ifølge data fra INEGI (2019), er kvinner 78 år og menn 73.

Hva skal jeg gjøre med et liv, uansett hvor mange år vi lever? Hvordan finne mening? Livet er et paradoks, barn ønsker å være store, tenåringer litt eldre, unge voksne har eiendeler til modne voksne, modne voksne vil ha et roligere liv, uten presset om å ha oppnådd sine mål eller ikke av livet.

Hvis vi klarer å være klar over livet vårt eller ikke, uansett alder, vil livet fremdeles ha belastet regningen. Når vi har tid, har vi ikke penger, og når vi har penger har vi ikke tid. Når vi har ungdom har vi ingen erfaring, og når vi har erfaring er ungdom borte.

Det ser ut til at vi er fanget i en krets der slangen biter seg selv. Liker dette krisene i livet kan føre til at vi lettere blir syke og dør, men hvis vi lever det mer fullstendig, har det beskyttende effekter fra et medisinsk synspunkt.

Forskning som Tatjana Schnell viser at en markant vital sans forutsier en lengre levealder. I tillegg vil sannsynligvis individer som ser mening i livet, ta bedre vare på helsen sin (Thivissen, 2018).

Det unike i livets kronologi

  • I det biologiske, livet er en konstant vekst og en tilpasningsprosess til nye stadier preget av livsfaser: å være babyer, barn, ungdommer, være unge, modne og eldre voksne. Cellene våre blir født, vokser, reproduserer og dør, i en syklus av fornyelse og livssyklus. Hvert trinn bringer oss refleksjoner om oss selv og sosial interaksjon i helse, spesielt fordi kroppen vår endrer seg.
  • I det psyko-emosjonelle, I prinsippet, utfordringen med å gjøre eller tenke ting som mennesker eldre enn oss gjør, får oss til å skille oss selv i det positive fra andre, og er fulle av følelser. Uten å innse hver nye utfordring, fører det oss til en rekke aktiviteter (positive eller negative) som før eller senere har en tendens til å overvelde oss med å skape psykologisk stress eller til og med oppfatte at vi aldri kan nå andres evner. Mange ganger fører det oss også til kjedsomhet og skaper et psykologisk stress som før eller senere vil føre oss til en biologisk. Etterlater en følelse av tomhet eller bunnløs fat. Følelsene våre er i stand til å bli syke eller skape store tilstander av tilfredshet.
  • I det transcendentale kunne vi før eller siden stille oss grunnleggende spørsmål som også skaper oss store gleder eller tilfredshet og til og med gi retning til livet vårt eller får oss til å leve målløst.
    • Hvem er jeg? Det er definert med personlighetstrekkene våre, de som driver oss eller stopper oss som mennesker.
    • Hvor skal jeg? Det er retningen jeg ønsker å ha når det gjelder å finne et yrke eller handel, selv om vi bestemmer selv at vi kan endre eller opprettholde det hele livet.
    • Hvem skal jeg med? Vi kan ta valget om å gå alene eller i selskap med et par, venner eller familie. Det er normalt å til og med oppleve endringer med noen av dem gjennom hele livet eller opphold fra begynnelsen til slutten av vår passasje gjennom denne planeten.
    • Basen er det første spørsmålet, og de fungerer som en stigende trapp for å nå en annen som omfatter alle de foregående. Hva er meningen med livet mitt? Hvis vi har vanskeligheter med å løse noen, vil vi bli forhindret fra å overskride og vi kan føle oss usikre og uten en bestemt retning.

Søker vi alle å gi mening om livene våre?

Det ser ut til at alle mennesker måtte gå gjennom å finne mening i livene våre, men det er ikke nødvendigvis slik.

Etter mitt syn er det et kontinuumorientert for å finne mening i livet. Det går fra hvem i de tidlige stadiene av livet hans er tydelig, andre kjemper for å være tydelige og andre ikke bekymre seg.

  • Lev for live, uten å spørre hvorfor, eller for hva? Det ville være en fritidsorientert bo, det umiddelbare. Leve uten bekymringer. Du nøyer deg med hva du har eller hva som kommer til deg, uten å late som mer. I dag er det mange unge mennesker som opplever at kravene i verden overstiger dem og fører dem til å leve en slags likegyldighet overfor meningen med sitt eget liv. På den annen side er det andre ungdommer som verdsetter lite det de har og lever et noe tomt liv selv med mange tilfredsstillende de fleste av dem forsynt av foreldrene, men de finner ikke mening i livet sitt, slik det skjer i hvit depresjon .
    • Se etter det viktigste bare
    • Hva er nødvendig bare
    • Og glem bekymringen
    • Bare det helt essensielle
    • Å leve uten kamp
    • Og naturen gir deg det
    • (Sang fra jungelboken: Finn det viktigste)
  • Gå gjennom kriseperioder, der du lurer på hvorfor eller hvorfor leve ?. Denne fasen ville bli formidlet av kriser i forskjellige livsfaser. Hvor du før eller senere spør deg selv:
    • Hvem er jeg? Hvor går jeg? Og med hvem, skal jeg?
  • Fra veldig tidlig alder finner de en mening å leve.
    • Carl Friedrich Gauss. ”Han ble født i Brunswick i 1777 og døde i Göttingen i 1855. Som barn demonstrerte han stor evne med tall. I en alder av tre år klarte han å rette en kjennelse som faren hadde truffet for å beregne lønnen til noen murere som jobbet for ham. I en alder av ti år ga skolelæreren hans, som ønsket fred i klassen, beordret barna å legge til alle tallene fra 1 til 100. Lille Gauss skrev nesten umiddelbart løsningen på tavlen sin: 5050 ”(Stories of Matematikk, 2019). Da lille Carl sa resultatet til læreren sin, ble den stakkars gutten slått da læreren hans trodde han hadde jukset og kopiert resultatet fra et sted. Han ble betraktet som et vidunderbarn, selv om foreldrene hans var ydmyke bønder. “Gauss var ikke sikker på sitt yrke: matematikk eller filologi; men han likte resultatene så godt at han dedikerte seg til matematikk ”(Mathematics Stories, 2019). Han var en tysk matematiker, astronom, geobotanist og fysiker som bidro betydelig på mange felt, inkludert tallteori, matematisk analyse, differensialgeometri, statistikk, algebra, geodesi, magnetisme og optikk (Wikipedia, 2019) . Han regnes som en av de viktigste matematikerne i historien.

På leting etter meningen med livet

Mangfoldet av mennesker på denne planeten antyder at det ikke er et enkelt synspunkt som gir mening om livet vårt.

Psykologen Tatjana Schnell ved University of Innsbruck beskriver at meningen med livet kan gjenkjennes gjennom fire kjennetegn:

  1. Betydningen, det vil si følelsen av at det som blir utført betyr noe, det gjør en forskjell.
  2. medlemskap, er følelsen av at du har et sted i verden.
  3. sammenheng, hvis det som skjer i livet er harmonisk og kongruent, og
  4. orientering, kjenne til verdiene og målene som definerer det (Retzbach, 2018).

Schnell (Schell, sitert i Retzbach, 2018), foreslår også 26 kilder som gir mening til livene våre og gruppert dem i 5 hovedkategorier:

  • selftranscendence
    • horisontal: Forening med natur, sosialt engasjement, selvkunnskap, helse og generativitet.
    • vertikal: Eksplisitt religiøsitet og åndelighet.
  • selvrealisering: Utfordringer, individualisme, kreativitet, kunnskap, frihet, ytelse og utvikling.
  • for: Moral, sunn fornuft, røtter og tradisjon.
  • Følelser av identitet og velvære: Fellesskap, moro, trivsel, kjærlighet, bevisst liv, omsorg og harmoni.

I beste fall bør en balansert kombinasjon av minst tre av disse fem områdene oppnås. For å si det på en annen måte, jo mer positive karmapunkter vi legger til, kan vi føle oss fyldigere og mer fornøyde med livet vårt, med de positive konsekvensene som kommer av det.

Et veldig punktlig eksempel på hvor mange mennesker som løser sine eksistensielle kriser og gir mening til livene sine, resultater fra lange og ofte anstrengende turer med trofaste med høy religiøs inderlighet, som det skjer i pilegrimsreisen på Camino de Santiago i Spania og i Mexico med ankomst fra avsidesliggende landsbyer til basilikaen i Guadalupe.

Forslag til endring

  • Mennesker som har en følelse av liv, har bedre fysisk, psykologisk, emosjonell helse og er lykkeligere. De er mer omgjengelige, optimistiske og styrer stresset bedre. Demp de negative konsekvensene av stress.
  • Å gi mening til livet vårt går utover akkumulering av varer, er et formål å leve.
  • Mennesker som gir en grunn til sin eksistens, får færre hjertelidelser (cerebrovaskulære ulykker) og demens (Alzheimer). Å lære at livet i seg selv har en spesiell sans, hjelper til med å overvinne stressende situasjoner og til å dyrke fordelaktige vaner for hjernens kognitive ytelse. Mennesker som anser livet sitt som meningsfulle er mer målorienterte og mer spenstige. Terapeutiske intervensjoner gjør det lettere for mennesker å finne meningen med livet og bidra til behandling av visse sykdommer (Thivissen, 2018).
  • Inflammatoriske prosesser er mer redusert hos de som har en mening i livet (Retzbach, 2018).
  • Noen mennesker finner at deres livsfølelse hjelper andre, gjør frivillige handlinger eller oppdrar barn eller barnebarn (egne eller andre).

Bibliografi

Mathematics Stories (2019), Biografi om Carl Friedrich Gauss, åpnet 24. januar 2019, Online: //www.um.es/docencia/pherrero/mathis/gauss/gau.htm

INEGI (2019) Forventet levealder, tilgjengelig 23. januar 2019, Online: //cuentame.inegi.org.mx/poblacion/esperanza.aspx?tema=P

Retzbach J. (2018) Lykken er bygget med mening, Journal of Psychology and Neurosciences, Mind and Brain, Mai - Juni 2018, s. , Barcelona.

Thivissen P. (2018) Betydningen av livets mening, Journal of Psychology and Neurosciences, Mind and Brain, Mai - Juni 2018, s. , Barcelona.

Wikipedia (2019) Carl Friedrich Gauss, åpnet 24. januar 2019, online: //en.wikipedia.org/wiki/Carl_Friedrich_Gauss


Video: #84 Hva var egentlig meningen med livet? (Januar 2022).