Informasjon

Tvang kontra besettelse: Hva er forskjellen?

Tvang kontra besettelse: Hva er forskjellen?

Du gjenkjenner sannsynligvis tvangstanker og tvang som de to viktigste delene av tvangslidelser (OCD).

Men å forstå forskjellen mellom de to kan være noe mindre enn grei. Det er ikke alltid klart hvor tvangstanker ender og tvang begynner.

Hvordan kan du skille dem fra hverandre? Kommer tvang først eller tvangstanker? Kan du oppleve dem alene eller med andre psykiske lidelser i tillegg til OCD?

Du finner svar på spørsmålene dine i guiden vår nedenfor.

Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser (5. utg.) Definerer en tvang som en repetitiv mental eller fysisk handling.

Du kan med andre ord føle deg tvunget til å utføre denne handlingen når du har en obsessiv tanke. Selv når du anerkjenner disse tvangene som irrasjonelle eller lite nyttige, har du fortsatt et sterkt behov for å gjøre dem.

Tvang kan skje fysisk:

  • Før du starter arbeidet hver dag, må du ordne pennene og blyantene etter høyde og farge.
  • Du må vaske hendene 3 ganger i 20 sekunder hver gang du berører noe som noen andre kan ha rørt.

Tvang kan også skje i tankene dine:

  • Når du har en opprivende tvangstanke, motvirker du den med en annen tanke. Kanskje du gjentar linjer med en favorittsang, eller en bønn, i hodet ditt 10 ganger, eller til den uønskede tanken forsvinner.

Typer tvang

Noen tvangshandlinger er knyttet til tvangstanker, men dette er ikke alltid tilfelle.

Hovedtyper av tvang inkluderer:

Rengjøringstvang

Disse inkluderer spesifikke handlinger eller ritualer som involverer vask og rengjøring av kroppen din, hjemmet ditt, arbeidsplassen eller andre steder du tilbringer tid.

Sjekker tvang

Disse kan innebære gjentatte ganger å sjekke arbeidet ditt for feil, sjekke kroppen din for endringer eller tegn på sykdom, eller låse dører og slå av apparater og lys igjen og igjen.

Psykiske tvang

Disse refererer til tankemønstre. De kan innebære å be, lage lister, konstant gjennomgå samtaler og tidligere hendelser, eller motvirke uønskede tanker eller mentale bilder med "gode" bilder.

Gjenta tvang

Disse involverer gjentatt atferd, for eksempel å berøre eiendeler i en bestemt rekkefølge, trykke på forskjellige deler av kroppen din i rekkefølge eller gjenta bevegelser eller setninger.

Bestille eller arrangere tvang

Med disse kan du sørge for at eiendelene dine vises i et bestemt mønster eller alltid vender mot en bestemt retning.

Søker trygghet

Når du opplever en obsessiv tanke, kan du gjentatte ganger vende deg til venner eller kjære for å forsikre deg om at bekymringen din ikke blir en realitet.

Tvangsatferd forårsaker ofte mer nød, blant annet fordi de kan ta så mye tid hver dag.

De kan påvirke prestasjonene dine på jobb eller skole, skape spenning i forhold eller hindre deg i å gjøre tingene du ønsker å gjøre. Du kan til og med begynne å unngå situasjoner som kan utløse tvang.

Det er veldig vanlig å høre begrepet "besettelse" i uformell samtale.

  • "K-pop er min nye besettelse."
  • "Jeg er besatt av den nye indiske restauranten nede i gaten. Jeg kunne spise der hver dag. "

Men en besettelse er ikke noe du liker eller liker.

En besettelse er en påtrengende og uønsket tanke eller image som stadig kommer tilbake og forårsaker deg stor nød.

Når du lever med forhold som involverer besettelser, skjer disse tvangstanker spontant. Selv om du kan kontrollere svaret ditt, kan du synes det er utfordrende å kontrollere tankene.

Å beskrive positive ting som tvangstanker reduserer den emosjonelle uroen som mennesker som lever med tvangstanker opplever.

Det kan være at du finner tvangstanker kan føre til at du føler deg engstelig, skyldig eller til og med avsky. Du kan prøve å blokkere dem, undertrykke dem eller distrahere deg selv fra dem.

Hvis du har opplevd en påtrengende tanke, har du en viss forståelse av tvangstanker. Likevel er disse vanligvis mer intense og vedvarende enn påtrengende tanker.

I likhet med påtrengende tanker, kan tvangstanker fokusere på tabu, urovekkende eller sosialt uakseptable ideer. De kan være voldelige eller seksuelle.

Du vil ikke tenke på dem, men du befinner deg ved å fikse på dem og klarer ikke å stoppe - selv om tvangsmessig oppførsel kan tilby midlertidig lindring.

For eksempel:

  • Under et arbeidsmøte forestiller du deg at du står opp og fornærmer sjefen din. Du har ingen grunn til å gjøre dette, men du ser ikke ut til å riste frykten du vil. For å forvise angsten din og unngå tanken, teller du mentalt til 100 igjen og igjen til du lindrer noe av nød.
  • Mens du vasker opp, bekymrer du deg: "Hva om jeg tar denne kniven og slipper den på foten?" Du vil faktisk ikke skade deg selv. Tanken fortsetter å vende tilbake når du ser en kniv eller kommer inn på kjøkkenet, og du er bekymret for at du ikke vil kontrollere den.

Typer tvangstanker

Tvangstanker har en tendens til å falle inn i følgende hovedkategorier:

Forurensning

Du kan bekymre deg for å berøre eller støte på noe som inneholder bakterier, farlige materialer, kroppsvæsker eller ubehagelige, men ikke nødvendigvis skadelige stoffer, som gjørme.

Skade

Du kan bekymre deg for å skade andre ved for eksempel å tilfeldigvis ha noe giftig i maten. Men skadebesettelser kan også innebære frykt for at låsene dine ikke fungerer eller at du la ovnen stå på.

Religiøse tanker

Du kan fikse ideen om at din oppførsel har krenket Gud, eller at du vil bli straffet for det du føler er dine synder.

Seksuelle besettelser

Disse er av seksuell karakter og involverer ofte bilder eller tanker som du føler ubehagelig å ha, selv om du ikke ville handle etter dem.

Vold

Du kan oppleve tvangstanker knyttet til vold eller aggresjon som kan omfatte å skade deg selv eller andre.

Sykdom eller fysiske og kroppslige endringer

Du kan bekymre deg for å bli utsatt for sykdom og fikse på fysiske symptomer, som hodepine eller magesmerter. Du kan også være hypervitende om kroppsprosesser og sansninger.

Perfeksjonisme, orden og symmetri

Du kan frykte at noe ille vil skje med mindre alle eiendelene dine er plassert "akkurat" eller arbeidet ditt ikke er fullført etter nøyaktige spesifikasjoner.

Vurder å ta vår OCD -screeningquiz

Å oppleve en besettelse eller tvang betyr ikke automatisk at du har OCD.

Det er ikke uvanlig å bekymre seg for å miste kontrollen over oppførselen din. Mange mennesker opplever noen ganger tvangstanker eller tvangsmessig oppførsel.

Mange mennesker opplever påtrengende tanker, som kan krysse tankene dine kort og deretter forsvinne. De kan ikke forårsake den samme nød som tvangstanker, men de kan føler meg ganske plagsom.

Å fikse dem, eller bekymre deg for å utføre dem i virkeligheten, kan føre til en rutine med å sjekke, søke trygghet eller annen tvangsmessig oppførsel.

Enkelte tvang kan også utvikle seg situasjonsmessig som svar på traumer og andre plagsomme omstendigheter.

La oss si at du var midt i å hogge paprika på et grønt skjærebrett da moren din ringte for å fortelle deg at søsteren din hadde gått bort om natten. Du begynner deretter å knytte fargen grønn til dårlige nyheter.

Hver gang du ser eller tenker på noe grønt, frykter du at noe forferdelig vil skje igjen. Med tiden utvikler du teknikker som hjelper deg å takle disse påtrengende tankene. For eksempel resiterer du en liste over 13 ting som ikke er grønne, og du føler at den motvirker trusselen.

Denne typen tvangstanker oppfyller kanskje ikke alltid kriteriene for OCD, men det kan fortsatt skape nød og vanskeligheter for deg.

Andre psykiske tilstander kan involvere tanker og atferd som ligner tvangstanker og tvang.

  • Depresjon kan innebære drøvtygging og tvangstanker som fokuserer på en følelse av håpløshet, verdiløshet, skyldfølelse eller anger.
  • Angst innebærer ofte vedvarende og gjentatte bekymringer for feil du har gjort og ting som kan gå galt.
  • Kroppsdysmorfisk lidelse innebærer også tvangstanker og tvangshandlinger, men disse er spesifikt knyttet til hvordan du oppfatter ditt fysiske utseende.
  • Obsessjonell sjalusi innebærer vedvarende bekymringer om partneren din jukser deg. Denne frykten kan forårsake drøvtygging og tvangsmessig oppførsel, inkludert å invadere personvernet eller sjekke dem gjentatte ganger.
  • Sykdomsangstlidelse innebærer hyppig og vedvarende frykt for å bli alvorlig syk. Disse bekymringene kan utløse spesifikke handlinger, som å sjekke deg selv for symptomer og unngå offentlige steder.
  • Hårtrekk og hudplukking krever gjentatte oppfordringer til å trekke i håret eller velge hud.
  • Spiseforstyrrelser kan innebære tvangstanker om mat, kroppsform og størrelse eller trening.

Vaner er automatiske sekvenser av handlinger som vi utfører. Selv om vi kan legge merke til hvordan vi opptrer, skjer de ofte med svært lite bevisst tanke (eller stiller spørsmål ved hvorfor vi oppfører oss på denne måten).

For eksempel er det en god vane å pusse tenner uten å tenke "skal jeg eller bør jeg ikke pusse tennene". Å bite neglene kan godt betraktes som en dårlig vane.

Vaner dukker vanligvis opp gjennom prosessen med tilvenning, hvor repeterende bevisst initiering av handlingen til slutt blir bevisstløs og vi oppfører oss på vanlig måte uten spesiell tanke.


Symptomer på OCPD

Noen med OCPD kan oppleve symptomer som:

  • Handler behersket eller begrenset med følelsene sine
  • Overholdelse av regler på en ufleksibel, stiv måte
  • Opprette rekkefølge og lister for oppgaver
  • Lyst til å kontrollere forholdet til andre
  • Vanskeligheter med å føle med andre og/eller opprettholde intime forhold
  • Ekstrem engasjement for arbeidet sitt
  • Har problemer med å gi ting til andre
  • Behov for perfeksjon selv i de minste detaljene
  • Problemer med selvidentitet og/eller selvretning
  • Problemer med å gi opp kontrollen og delegere oppgaver

Ved første øyekast kan OCPD virke lik en anal personlighetstype. Selv om noen med en anal personlighet kan dele noen av disse egenskapene, som perfeksjonisme, ryddighet og behov for å ha kontroll over miljøet, er det ikke det samme som å ha en personlighetsforstyrrelse å ha disse egenskapene.


Vanlige besettelser

Selv om tvangstanker er veldig blandede tankemønstre som kan uttrykkes på mange forskjellige måter, er det noen typiske. Her er noen av de vanligste:

  • Frykt for forurensning. Å være redd for å berøre gjenstander direkte med hendene av frykt for forurensning, tenker at hendene er skitne selv når de vaskes konstant, er redde for å være i nærheten av noen som er syke og får sykdommen, etc.
  • Helse og fysisk utseende. Besettelse over fysisk utseende, finne feil der det ikke er noen, konstant se i speilet, etc.
  • Kjønn. Det er veldig vanlig at de som har denne typen besettelse, lurer på om de er homofile, noe de vanligvis ikke er.
  • Aggressiv i naturen. Frykt for å gjøre noe voldelig, angripe noen eller at noe fryktelig skal skje med en du er glad i. eller hypokonder. Frykt for å bli syk og få gjort flere tester for å sjekke. Med tvangstanker som disse er det vanlig at personen tror at han har smittet HIV eller en annen potensielt farlig sykdom.
  • Å ha dårlige eller uanstendige tanker som ikke vil forsvinne, for eksempel å skade en annen person. Disse tankene forårsaker mye plage og skyldfølelse.

Alle besettelser har noen ting til felles: de er påtrengende, tilbakevendende og vedvarende tanker som får personen til å føle seg enten forstyrret eller forvirret.


Hva er forskjellen mellom sporadiske obsessive tanker og OCD?

OCD er et begrep som feilaktig kastes rundt mye for å beskrive når folk er bestemte eller besatt av noe. Men obsessiv kompulsiv lidelse (OCD) er en klinisk psykisk helsediagnose, og denne flinke bruken av begrepet er ikke bare unøyaktig og stigmatiserende - det kan også forhindre folk i å virkelig forstå hva tilstanden er og de forskjellige måtene den faktisk kan presentere seg på mennesker.

OCD er en kronisk psykisk tilstand preget av ukontrollerbare, gjentagende tanker (tvangstanker) og atferd (tvang), ifølge National Institute of Mental Health. Tilstanden rammer omtrent 2,2 millioner mennesker i USA, som er omtrent en prosent av befolkningen, ifølge Anxiety and Depression Association of America (ADAA). Tvangstanker er definert som påtrengende og uønskede tanker, bilder eller oppfordringer som får en person til å bli stresset eller engstelig, mens tvang er atferd som noen føler seg tvunget til å gjøre for å lette stresset eller angsten, eller for å undertrykke tankene sine.

Vanlige besettelser inkluderer tanker om å skade noen, frykt for bakterier eller forurensning, eller uønskede tanker om temaer som sex, aggresjon eller religion. Tvang er repeterende handlinger som personen føler at de må utføre for å lindre tvangstanker eller, noen ganger, for å forhindre at noe skjer, ifølge National Alliance on Mental Illness (NAMI). Vanlige tvangshandlinger kan omfatte kontroll av atferd (som å kontrollere gjentatte ganger for å sikre at ovnen er slått av eller at døren er låst), overdreven rengjøring eller håndvask eller tvangstelling.

Alle gjentar eller dobbeltsjekker ting noen ganger, og du kan også like å gjøre ting på en bestemt måte, sier Mark Reinecke, Ph.D., sjef for psykologi ved Northwestern Memorial Hospital, SELF. De viktigste tingene du må huske på er frekvensen av disse atferdene, graden av nød noen føler over dem og mengden det forstyrrer en persons liv.

"Bare å like ting på en bestemt måte er et spørsmål om preferanse, og du får en følelse av belønning for det," sier Dr. Reinecke. Så for eksempel føler du deg sannsynligvis bra (eller i det minste glad det er over) når du rengjør kjøkkenet eller bretter vasketøyet. Men OCD er en angstlidelse, og folk iverksetter tiltak ut fra ting de ser på som en trussel, forklarer han. Det kan være bakterier, bekymring for brann eller personlig sikkerhet (selv om tvang ikke alltid er logisk knyttet til besettelse). Når mennesker med OCD engasjerer seg i tvangene sine, kan de føle midlertidig lindring av angsten, men det varer ikke, legger Dr. Reinecke til.

Personer med OCD er også ofte bekymret over tankene og oppførselen, selv når de innser at de er overdrevne, lisensierte kliniske psykologer John Mayer, Ph.D., forfatter av Family Fit: Finn balansen i livet, forteller SELV. "OCD forårsaker konflikt i individet, mens orden eller organisasjon er en hyggelig og fredelig tanke," sier han. OCD er også repeterende og eksisterer over lang tid. Dette er veldig forskjellig fra av og til å ha lyst til å bli hjemme og rengjøre stedet eller noen ganger løpe hjem for å være sikker på at du har låst døren din.

Personer med OCD bruker også minst en time om dagen på tvangstanker eller tvang, og har betydelige problemer i livet på grunn av tvangstanker eller tvang, sier Jason S. Moser, Ph.D., førsteamanuensis i psykologi ved Michigan State University , forteller SELV. OCD kan forstyrre en persons evne til å komme på jobb i tide, eller deres evne til å starte eller opprettholde relasjoner, sier han.

Igjen, forskjellen koker ned til tre store ting, sier Dr. Moser: hvor ofte du har disse tankene, hvor intense de er og hvor mye de forstyrrer livet ditt.

"Det er ganske vanlig at folk har observasjoner, det vil si stressende tanker som dukker opp i hodene våre og føles ukontrollerbare," sier Dr. Moser. Mange av tingene som mennesker med OCD og de som ikke har lidelsen besatt av, kan være like, sier han, som bekymringer for skitt og bakterier, personlig sikkerhet og frykt for at en ektefelle er utro.

Hvis du er besatt av et problem på jobben, men slutter når det er løst, er det lite sannsynlig at du har OCD. Men hvis du bruker minst en time hver dag på å ha tvangstanker om et problem og har tilhørende ritualer som får deg til å føle deg bedre, kan du faktisk ha OCD.

Lidelsen behandles vanligvis med medisiner, psykoterapi eller en kombinasjon av begge deler, sier Dr. Reinecke og legger til at kombinasjonen ser ut til å være den mest effektive.

Antidepressiva som selektive serotoninopptakshemmere (SSRI) kan brukes for å redusere OCD -symptomer, sier NIMH. Visse typer psykoterapi, inkludert kognitiv atferdsterapi (CBT) og en spesifikk form for CBT som kalles eksponering og responsforebygging (ERP) kan være utrolig nyttig for noen mennesker, ifølge NAMI.

ERP innebærer målrettet å se på tingene som gjør personen med OCD ubehagelig eller redd (som skitne håndtak) mens han ikke utfører tvang (vasker hendene). "Terapeuten og klienten jobber sammen for å lage en liste over situasjoner eller ting som gjør pasienten ubehagelig og gradvis jobber oppover nødstigen," sier Dr. Moser. & quot

Terapi er imidlertid ikke en ting som er gjort, sier Lawrence Needleman, Ph.D., psykiater ved Ohio State University Wexner Medical Center. Mange pasienter vil begynne å gå i terapi mer regelmessig, som en gang i uken, og deretter gradvis redusere mengden de går til hver tredje, og deretter hver seks uke, til de er i stand til å møte frykten uten tvang, forklarer han.

Hvis du mistenker at du har OCD, må du kontakte en psykolog for å få hjelp. Det kan gjøre en stor forskjell i livskvaliteten din.

For mange mennesker kan en kombinasjon av medisiner og terapi forbedre symptomene sine sterkt, slik at de kan leve et tilfredsstillende og produktivt liv. "En person kan komme seg og trives," sier Dr. Mayer. Syklusen av OCD kan brytes


Angst kontra frykt, skam kontra skyld, besettelse kontra tvang og andre ofte forvirrede psykologiske termer

Jeg snublet nylig over en artikkel som ble publisert i fjor i Frontiers in Education som listet 50 "termpar" i psykologi som ofte er forvirret - for eksempel misunnelse vs sjalusi, fordommer mot diskriminering, angst vs. frykt og tvangstanker mot tvang.

Avisen ble skrevet på hælene til en tidligere (som jeg også skrev om i Second Opinion) som beskrev 50 mye brukte psykologiuttrykk som bør unngås.

Den siste listen, som den forrige, er rettet mot helsepersonell, men det er en interessant og nyttig lesning for oss andre også - en som bør forbedre vår "psykologiske leseferdighet."

Ord betyr noe, og vitenskap er intet unntak, sa Scott O. Lilienfeld, psykolog ved Emory University og hovedforfatter av begge papirene, i en uttalelse. Alle vitenskaper er avhengige av spesialisert terminologi som må forstås riktig for å mestre feltets kjernekonsepter. ”

I psykologi forveksles mange begreper ikke bare av nye studenter, men også av avanserte studenter, psykologinstruktører og vitenskapsjournalister, ”la han til. "Disse misforståelsene kan hindre læring av andre psykologiske ideer. ”

Her er noen av de forvirrede begrepene, som beskrevet av Lilienfeld og hans kolleger i avisen deres:

"Negativ forsterkning" kontra "straff". Dette skillet er kjent for alle innledende psykologstudenter, som vet (eller i det minste lært) at negativ forsterkning, som innebærer tilbaketrekking av en stimulus, øker sannsynligheten for en tidligere oppførsel, mens straff, som innebærer presentasjon av en stimulans, reduseres sannsynligheten for en tidligere oppførsel. Likevel har dette faktum ikke forhindret misbruk av disse begrepene i mange populære kilder og til og med TV -programmer, inkludert Big Bang teorien for ikke å snakke om deres allestedsnærværende forvirring blant generasjoner psykologistudenter. For eksempel, i en nyhetshistorie med tittelen "Britiske fotballspillere får negativ forsterkning", beskrev reporteren en politikk der medlemmer av et britisk fotballag ble tvunget til å kjøre rundt i en gammel, stygg bil i en uke etter et skuffende show i et spill . Faktisk straffet lagledelsen nesten sikkert, ikke negativt forsterkende, sine dårlige spillere. Det sier seg selvsagt at uttrykket "straffe forsterker" er et stort oksymoron, i hvert fall i atferdsmessige språk.

"Fordommer" kontra "diskriminering". Fordom refererer til en tro, mens diskriminering refererer til en åpen oppførsel. Spesielt beskriver fordommer en tilbøyelighet til å "forutse" andre, det vil si å komme frem til en for tidlig negativ vurdering av dem basert på deres medlemskap i en eller flere kategorier (f.eks. Afroamerikanere, jøder, overvektige, republikanere). Derimot refererer diskriminering til handlingen om å behandle andre dårlig, for eksempel å fornærme dem, ifølge dem færre ressurser, eller bestemme seg for ikke å ansette dem, som en funksjon av deres medlemskap i en eller flere kategorier.

"Angst" kontra "frykt". Mange forfattere bruker disse begrepene om hverandre. For eksempel valgt til å diskutere angst og frykt synonymt "fordi de er fysiologisk umulige å skille." Likevel viser en konsistent litteratur at tiltak for angst og frykt er svakt eller best moderat korrelert og viser forskjellige psykologiske og fysiologiske korrelater. For eksempel, i hjernen, har angst en tendens til å bli forlatt lateralisert, mens frykt har en tendens til å være høyre lateralisert. Hoveddelen av forskningslitteraturen antyder videre at angst er forbundet med negativ påvirkning i nærvær av en tvetydig og potensielt unngåelig trussel, mens frykt er forbundet med negativ påvirkning i nærvær av en overhengende og stort sett uunngåelig trussel. Videre har angsten en tendens til å vedvare selv etter at trusselen forsvinner, mens frykten har en tendens til å avta eller forsvinne etter at trusselen forsvinner.

"Skam" kontra "skyld". Nesten alle forskere er enige om at skam og skyld er forskjellige, selv om de ikke alltid har vært enige om arten av denne forskjellen. De fleste undersøkelser tyder på at skam gjenspeiler en global negativ evaluering av det å følge seg selv etter en problematisk eller uetisk oppførsel ("jeg er dårlig"), mens skyld gjenspeiler en mer spesifikk negativ vurdering av denne oppførselen ("jeg gjorde en dårlig ting"). I tillegg tyder noen undersøkelser på at skam har en tendens til å være relatert til unngåelsesatferd, mens skyld har en tendens til å være relatert til tilnærmingsatferd, som er ment å rette opp skadene generert av handlingen.

"Besettelse" kontra "tvang." Som den siste utgaven av [Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders] bemerker, er tvangstanker «tilbakevendende og vedvarende tankegang eller bilder som oppleves som påtrengende eller uønskede.» I kontrast er tvang "repetitive atferd eller mentale handlinger som et individ føler seg drevet til å utføre som reaksjon på en besettelse eller i henhold til regler som må brukes strengt." For eksempel er tilbakevendende tanker om potensiell forurensning besettelser, mens tilbakevendende håndvask som er ment å nøytralisere eller redusere frekvensen av disse tankene er tvang. Tvangstanker gir angst, mens tvang reduserer angst, i det minste på kort sikt.

Misunnelse »mot« sjalusi ». Disse begrepene er så ofte forvirret i populærspråk (f.eks. "Jeg er sjalu at du skal til Hawaii neste uke!") At få mennesker er klar over at de er forskjellige. Ikke desto mindre er skillet mellom dem vanligvis greit: Misunnelse involverer to mennesker, mens sjalusi involverer tre eller flere mennesker. For eksempel er misunnelse den negative følelsen en person kan oppleve ved å vite at en akademisk kollega hadde mottatt en ettertraktet nobelpris. Derimot er den negative følelsen som denne personen kan oppleve ved å få vite at hennes kollega ble invitert til en en-til-en-middag av denne nobelprisvinneren sjalusi. Derfor er du misunnelig, ikke sjalu, på at vennen din er på vei til Hawaii neste uke.

For mer informasjon: Frontiers in Education er en journal med åpen tilgang, slik at du kan lese hele listen over "50 [term] forskjeller som gjør en forskjell" på tidsskriftets nettsted.


Hva er forskjellen mellom en avhengighet og en tvang?

Hva er forskjellen mellom en tvang og en avhengighet?

Skillet mellom tvang og avhengighet er fint fordi begrepene noen ganger blir misbrukt og legenes oppfatning av hver enkelt endres etter hvert som ny forskning blir tilgjengelig. Avhengighet og tvang har hver biologiske og psykologiske komponenter, og hver innebærer en opplevd mangel på kontroll av individet som står overfor dem. Imidlertid er det noen viktige forskjeller du må huske på når du bruker disse begrepene.

En tvang er en repetitiv, ritualistisk atferd som en person utfører uten rasjonell motivasjon. Tvangshandlinger og atferd gir midlertidig lindring av angst - i sin tur er behovet for å redusere denne angsten det som driver den tvangsmessige atferden. Noen ganger tar denne angsten form av tvangstanker knyttet til tvangsmessig oppførsel (f.eks. Frykt for bakterier og håndvask). Ofte har den tvangsmessige oppførselen ingen klar sammenheng med noe spesielt (f.eks. Behovet for å gå hele veien rundt bilen med klokken før du setter deg inn).

Avhengighet, som ligner på tvang, kan gi lindring av stress eller angst, men preges først og fremst av manglende evne til å avbryte en skadelig oppførsel til tross for dens negative konsekvenser. Vanlige avhengigheter inkluderer for eksempel høy risiko og gjentatt (over) bruk av alkohol, narkotika, pengespill eller røyking. Avhengighet dannes lett til atferd som gir fysisk eller psykologisk nytelse eller lindring av smerte.

Mange mennesker viser vanlig oppførsel, men tvang og avhengighet refererer til de tilfellene hvor denne oppførselen forstyrrer individets evne til å fungere. Faktisk kan tvang og avhengighet være ødeleggende eller skade forhold hvis de ikke behandles, for individet og deres familie, venner og andre rundt dem. Folk som lever med tvang eller avhengighet, kan finne det fordelaktig å søke evaluering fra en medisinsk eller psykisk helsepersonell. De kan anbefale atferdsterapi, medisiner og gruppedrevne gjenopprettingsprogrammer for å hjelpe til med å gjenopprette en følelse av kontroll over deres oppførsel og få dem den støtten de trenger.


Se videoen: Pemaksaan (Januar 2022).